介绍

《辛额勒经》第二部分中,讨论了服用至醉物的危险性。尽管佛陀特别制定了五戒中的最后一条戒律以劝告俗人不要服用至醉物,但许多人仍然忽视了它。他们有很多借口,如工作需要,每天喝 1 杯对健康有益。

这篇文章将试图通过提供科学证据来消除所有关于服用至醉物的传说,特别是饮用酒精,以澄清任何疑虑。这是希望让更多的人与佛法接轨,并保护他们的健康和促进修行成长。

误解

Spilled wine

“健康益处”

几年前,关于喝红葡萄酒对健康的好处曾引起过一阵热议。有一种叫做白藜芦醇的抗氧化剂1,来自红葡萄皮。因此,研究声称红葡萄酒可以帮助保持健康的心脏,因为其中含有少量的白藜芦醇。

甚至在红葡萄酒因其 “健康益处” 而闻名之前,亚洲还有一种酒精饮料,每天喝上一杯就能促进健康。来自日本的养命酒,甚至到今天还这么宣称。原因是养命酒中含有中医草药,而这些草药能够改善各种症状。

这些说法的古怪之处会让人疑惑,为什么养命酒不是一种普通的草药饮料而是酒精饮料,既然饮用它的所有健康益处都来自于草药本身。红酒的情况也是如此。既然吃葡萄本身也能获得同样的健康益处,为什么还要喝红酒呢?吃葡萄甚至比喝葡萄酒有更多好处,因为它们含有纤维,对我们的肠道健康非常重要。会不会是想让顾客对这些饮料中的酒精含量上瘾,从而更容易销售他们的产品?这都是猜测,但没有什么能阻止这些公司为了获得更高的利润而操纵他们的顾客。这并不令人惊讶,因为资本主义对现代社会有着非常强大的控制力。

“学术研究”

有一些研究论文是关于红酒对健康有益的,但并没有关于养命酒的研究。然而,哈佛大学的这篇文章2指出,红葡萄酒只能声称与健康有关联,而不是因果关系。

这是一个非常重要的区别,因为关联可以被操纵来断言许多啼笑皆非的事情。这就是为什么研究人员总是试图寻找因果关系而不是关联。因果关系指的是数据显示它们是一个现象发生的直接原因。

让我们用一个例子来更好地理解关联和因果关系之间的区别。有一天,你在报纸上看到 ‘吃红肉会导致更高的车辆事故死亡率!’。你的第一反应可能是震惊、惊讶或不相信,但它肯定引起了你的注意。新闻报道说,研究发现,吃红肉后死于车祸的人频率很高,并继续给出世界各国的各种图表和统计数据。这将使许多人相信,因为有 ’图表和统计数据‘ 来支持这一个说法。

这些人并不知道他们被蒙骗了,因为数据的解释具有误导性。对意外死亡的尸体进行解剖,会透漏受害者胃部的内容,而发现在意外死亡之前,受害者正在吃红肉和喝红酒。当代在吃西餐时,将红酒与牛肉等红肉一起享用是很正常的事,因为它们的相互搭配会更美味。因此,红肉和红酒都与事故有关联,而对于这个数据的解释就可以出现很多诡计之处。

研究人员可以提出红肉导致车辆事故死亡的说法,因为他们想减少这些研究对红葡萄酒的影响。他们这样做的原因是因为这些研究是由红葡萄酒制造商赞助的。这些制造商希望减少对葡萄酒销售的不良影响,所以他们付钱给研究人员,把注意力转移到红肉上。这就是你为何可以在报纸上看到荒谬或故意误导的标题,就如上面的例子。只有研读过实际研究论文的人,才能发现其中的诡计。然而,没有读过这些研究论文的正常人会对给出的图表和统计数据感到敬畏,并开始相信红肉会导致车辆事故的死亡,而事实上是红酒在起作用。一旦发生这种情况,将需要一个艰巨而漫长的时间来消除植根于普通民众心中的误解。

上面所描述的正是红葡萄酒和养命酒的情况。多年来,新闻媒体和广告不断重申两者都有 “健康益处”,并对公众进行洗脑。现在,有些佛教徒声称,每天只喝一杯酒没有事,因为他们仍然可以控制自己的能力。他们没有意识到,一旦酒精释放了大脑中的抑制控制,可能发生最轻的事故会造成尴尬,而最严重的是死亡。

健康危害

Drunk

乙醛(Acetaldehyde)的危害

饮料中的酒精含量从啤酒的 4% 到伏特加 95% 的荒谬含量不等。在酒精中,有一种叫做乙醇(Ethanol)的化合物。当我们喝含酒精的饮料时,乙醇被肝脏消化成为乙醛3,而这是一种有毒的化学物质。乙醛对我们的身体有害,因为它损害我们的细胞,并阻止细胞的恢复。这是一个坏消息,因为每当我们睡着的时候,身体会尝试自我修复,以便让我们能够继续运作,而不至于生病。当一个人持续喝酒精饮料时,更多的乙醛会在体内积累,导致该人的健康慢慢恶化,直到最后在不知不觉中屈服于重大疾病。

荷尔蒙变化

喝酒精饮料的另一个健康危害是荷尔蒙变化。酒精会改变体内的雌激素水平,导致细胞更频繁地分裂4。这种细胞的增加将增加患癌症的机会。此外,酒精会抑制预防癌症营养物质的分解和吸收,如维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸和类胡萝卜素5,这将使癌症风险更高,特别是乳腺癌。

癌症的种类

研究发现,饮酒会导致以下类型的癌症6

  • 口腔和咽喉
  • 食道
  • 胃部
  • 肝脏
  • 大肠
  • 乳房(女性)

患癌症的风险会随着饮酒量的增加而增加。与不饮酒相比,轻度饮酒者(每天一杯)患乳腺癌的风险是 1.04 倍,患食道癌的风险是 1.3 倍,而酗酒者(每天4杯或以上)患口腔癌的风险则高达 5 倍。

虽然轻度饮酒者患乳腺癌的风险似乎很低,但这并不意味着妇女喝酒就是安全的。仅仅因为女性倾向于患乳腺癌,并不排除轻度饮酒者会得到与饮酒有关的其他任何类型癌症的事实。因此,如果要看个人的癌症风险,最好是看风险最高的那个数字,而不是最低的。这意味着对于女性轻度饮酒者来说,获得食道癌的风险高于乳腺癌,而对于重度饮酒者来说,无论是男性还是女性,与其他癌症类型相比,获得口腔癌的风险都是最高的。

另一个需要牢记的重要因素是,如果一个人喝酒和吸烟,患口腔和颈部癌症的风险成倍增加。这是可以预料的,因为酒精会繁殖和破坏细胞,而烟里有毒的化学物质,以及现在的大麻,会在这两种物质通过的口腔和颈部地区造成破坏。

需要长期戒酒后才能恢复

对酗酒者来说,还有更多坏消息。为了让酗酒者的身体将癌症风险降低到非饮酒者的水平,肝癌风险需要至少 23 年的戒酒时间,头颈部癌症风险则需要 35 年的戒酒时间7。尽管这些数据仍有不确定性,但人们可以看到酒精对我们身体的损害程度。

饮酒的癌症统计

Research

最新的趋势

在 20218 年发表的一份报告中发现,在 2020 年,饮酒是全世界超过 74 万个新癌症病例的原因。这占了全世界所有新癌症病例的 4.1%。研究还发现,人均饮酒率最低的是沙特阿拉伯和科威特。归因于低比率的原因是伊斯兰政策 ‘确保人口酒精消费保持低水平,终身禁酒率保持高位’。这是一个有趣的发现。伊斯兰教和佛教都不鼓励饮酒,但伊斯兰国家在这方面比佛教国家如斯里兰卡、缅甸和泰国更成功。这表明,只有在政府政策的帮助下,宗教规则才能得到充分的遵守。如果在满足自己的感官欲望和道德戒律之间自由选择时,没有多少人愿意遵守宗教规则。

在这个研究中提到的另一个令人担忧的趋势是,亚洲国家的酒精消费率正在上升,尤其是女性。随着妇女在就业和升级中占据更大的份额的同时,她们有倾向于转向过去由男性主导的恶习:饮酒。在这些地区,妇女的乳腺癌是新癌症病例中发病率最高的。

轻度饮酒者

在 2019 年,日本研究人员研究了有限地饮用酒精和整体癌症风险之间的联系9。他们研究了 2005 年至 2016 年全日本 33 家医院的数据,其中包括 63,000 多名癌症患者。他们发现,对于连续 10 年来每天喝一杯的人,整体癌症风险增加了 5%。对于每天喝得更多的人,数据显示出一种线性关联。这意味着一个人喝得越多,整体癌症风险就越高。

日本海的另一边,在 2011 年,韩国研究人员做了一项类似的研究,试图找到轻度饮酒者和癌症死亡率之间的联系9。他们的研究包括超过 33 万名在开始时没有患癌症的韩国成年人。在 2021 年,他们公布了他们的结果,发现轻度饮酒者的癌症死亡风险高于非饮酒者,而且饮酒量与癌症风险之间也存在线性关联。

与这两项研究一致的结论是,关于癌症风险,‘没有安全的饮用酒精水平’,所以零酒精饮用是最低风险。

良好的健康和道德

Happy family

在所有的研究中,可以发现一个共同的结论:如果一个人想减少癌症风险,最好的方法就是戒酒。这没有什么两全其美的办法,因为饮用酒精饮料所带来的任何健康益处都会被乙醇在我们体内的破坏性影响所摧毁。

当涉及到危害或潜在的好处时,乙醇就是乙醇。
蒂姆•纳伊米博士(Dr. Tim Naimi)(维多利亚大学加拿大药物使用研究所)。

对于已经经常饮酒的人来说,尽管戒酒后恢复的速度很慢,但与其继续饮酒让风险攀升得更高,不如现在就停止饮酒以降低风险。

总而言之,佛陀是正确的:戒酒以及其他所有的至醉物,在道德和身心上永远都会有好处。

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